Mental
Unsere geistige Gesundheit ist mindestens so wichtig wie unsere körperliche Gesundheit
Mentale Gesundheit
Mentale Gesundheit geht nicht zwangsläufig mit psychischen Störungen einher, sondern nimmt schon viel früher Einfluss auf unser soziales, körperliches, emotionales und kognitives Wohlbefinden. Daher ist es wichtig die mentale Gesundheit zu stärken, um mit einhergehenden Problemen entgegenzuwirken.
Deine Mentale Gesundheit hat Einfluss auf deine...
Serviceliste
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Physische GesundheitListenelement 1
Unser körperliches Wohlbefinden und die psychische Gesundheit stehen in engem Zusammenhang. Chronischer Stress schwächt das Immunsystem und macht den Körper anfälliger für Krankheiten.
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Emotionale BefindlichkeitListenelement 2
Mental gesund zu sein bedeutet emotional ausgeglichen zu sein und besser mit belastenden Situationen umzugehen.
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LeistungListenelement 3
Sobald man Mental unausgeglichen ist beeinflusst man die Arbeitsqualität und Zufriedenheit im Job. Zudem nimmt die Konzentrationsfähigkeit ab, was sich wiederum negavtiv auf die Arbeitsleistung auswirkt.
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BeziehungenListenelement 4
Wenn du mental nicht ausgeglichen bist hat das direkten Einfluss auf deine Beziehung, Freundschaften und soziale Kontakte.
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Lebensqualität
Beruf, soziale Kontakte & Freizeitleben gehören zu einem glücklichen Leben dazu. An diesen Aktivitäten kannst du aber nur aktiv teilnehmen, wenn du glücklich & zufrieden bist.
Mentalcoaching
Erwachsene
Positives Denken beeinflusst das Handeln und hilft somit schwierige Lebenssituationen zu bewältigen. Nichts muss so sein, nur weil es immer so gewesen ist. Ich unterstütze euch in eurer Lebenssituation und wir finden gemeinsam die Lösung für dich.
Mentalcoaching
Kinder
In der Entwicklung von Kindern und Jugendliche müssen sie sich eine Menge schwieriger Situationen stellen. Sorgen, Stress und Situationen im sozialen Umfeld können bei den Heranwachsenden Ängste und Blockaden auslösen. Mentaltraining kann dabei helfen das innere Gleichgewicht zu finden, das Selbstbewusstsein zu stärken, konzentriert zu lernen und mit ihren Ängsten und Schwächen umzugehen.
Mentalcoaching
Vereine und Sportler
Erfolg beginnt im Kopf.
Mentaltraining hilft dir dabei deine Belastbarkeit zu steigern, kognitive Fähigkeiten zu schulen und emotionale Kompetenzen zu verbessern. Eine gesunde mentale Stärke unterstützt dich dabei, gekonnt mit Herausforderungen umzugehen.
